Denna vecka har det blivit betydligt färre km sprungna än tidigare. Delvis planerat, delvis oplanerat. Fick lite ont i knät, vilade idag, så det blev inget långpass alls att tala om.
Tis: 8 km
Fre: 9 + 8 km
Lör: 10 km.
Totalt 35 km.
Hade nog tänt mig lite mer, men det är bättre att vila knät än att springa för att fåfängt få ihop en speciell veckomängd och bara få mer ont i knät.
Hängde med killen som sprang en halvmara i mara-tempo. Jag cyklade, tog bilder och motade bort mötande söndagspromenerare så att löparn fick fri lejd.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar